カテゴリー:瞑想

【瞑想】本場インドで12日間の修行!ヴィパッサナーの効果

ナマステ!ビート内藤(@beat910)です。 インドで4ヶ月ほど過ごし、その中でインドの伝統的瞑想法“ヴィパッサナー瞑想法”を学ぶために、全12日間の瞑想コースを受けて参りました。 今回はその体当たりレポートをお届けしたいと思います。 瞑想の”効果”と”やり方”はいろいろ “瞑想“と聞くと、なにやら怪しい感じがしますが、日本 […]

【門外不出】成功者は知っている”瞑想”の驚くべき効果とやり方!

瞑想推進者ビート内藤(@beat910)です。1年前インドで12日間の瞑想修行をして参りました。 [nlink u=”http://beat910.com/tips/vipassana-india-report/”] “瞑想”と聞くと、なにやら怪しい響きに聞こえますよね。私もその一人でした。しかし、私が実践してみて、その効果と大きなメリットを感じたので、そのやり方と方法をお […]