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time 2012/12/20

どうも年中腰痛ビート内藤(@beat910)です。フォロー歓迎フェスティバル実施中です。

皆さん、腰の調子はいかがですか。ハッスルしてますか。

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私は高校生の時に部活で腰を痛めて以来、慢性的な腰痛に悩まされています。

特に寒い季節になると長時間座っても痛い、立っても痛いと八方塞がり…。まさに鬼の所業。ハマカーンTHE MANZAI優勝おめでとう!

腰痛持ちのあなたにオススメの商品。コウノエベルト

友人に教えてもらったこの商品。

スポーツ・トレーナー鴻江 寿治さんが考案し、現在多くのプロ・スポーツ選手が愛用しているというコウノエ・ベルト(鴻江ベルト)を買って2週間使ってみました。

コウノエベルトって何?

簡単に言うと、骨盤の歪みを整えてるベルトです。
詳しくはこちら
コウノエベルト[骨盤用]|コウノエベルト|POWER COMPO

私もそうなんですが、姿勢が悪く骨盤が歪んでいると接骨院の先生に言われたことがあります。骨盤が歪んでいると、腰を始め身体中いたるところに負担がかかり、肩コリの原因にもなるそうです。

実際買ったのがこれです

IMG 1128

タイプが1000と1500というのがありますが、1500の方がより強力に骨盤を固定します。要するに1000はライト級、1500はヘビー級です。

IMG 1131

装着するとこんな感じ、骨盤をギュッと絞めてくれます。ちなみに私の腰回りは86cmで買ったベルトのサイズはMです。調節が効き、Mは84cm〜96cmまで対応。

Sサイズは74〜86cm、Lは94〜106cm、Oは104〜116cm

IMG 1132

しっかりした作りなので大丈夫だとは思いますが、何かの拍子でロックが外れてしまってもセイフティー・ロックがついているので安心。

IMG 1134

本日で使い始めて2週間、ハッキリ言ってめちゃめちゃいいです。職業柄、立ち仕事もデスクワークもあるんですが、ビックリするくらい腰が安定します。もちろん個人差がありますが、私が使った感想としては、もっと早く買えば良かった、です。

腰痛軽減だけじゃない!スポーツをされる方にも!

私もスポーツをしますが腰がなかなか安定しず、思うように体が動かなかったり、スコアが伸びません。野球、ゴルフ、サッカー、格闘技など腰を安定させることにより、安定したスイング、安定したパンチやキックを打つことが出来るのです。

腰のベルトだけではなく肘

膝もあります。

この効果は使っていないので分かりませんが、腰用を使った経験から同じようにしっかりサポートしてくれると思います。

おわりに

いやぁ、久しぶりに良い買い物が出来ました。サポーターにしては少々高価ではありますが、その価値はあります。

腰痛を治すには骨盤を治すこと、そして腰にしっかり筋肉をつけること。しかし腰鍛えるにも、腰が痛くては鍛えることも出来ません。コウノエベルトで腰をサポートしてトレーニングをすれば、効率良く腰を鍛えることが出来るかもしれません。

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ビート内藤 @beat910について
1983年生まれ
愛知県出身:ブロガー兼Youtuber
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