*

time 2013/07/03

どうも〜!708の経絡秘孔の1つビート(@beat910)です。
食生活を改善して健康を手に入れたい!しかし、なかなか食材からたっぷりな栄養素を摂取するのは難しい。
行き着いたところは、やっぱりこれ。もちろん食生活を見直しながら、足りないモノはサプリで摂取!

SPONSORED LINK

摂取1ヶ月経過!ディアナチュラ【Dear-Natura】その効果はいかに?

※本記事は一部、男性向けの表現する場合がございます。ご了承下さい。

もうすぐ30歳になるということで、最近、いろいろと自己改善をしています。

例えば以前、記事にもさせていただいた禁欲生活。

【女子禁】禁欲生活のメリットが多すぎ!劇的に変わるライフスタイル。その1 私はこれでニキビが減った 。 | beat910.com 零式

【女子禁】禁欲生活のメリットが多すぎ!劇的に変わるライフスタイル。その2 抜け毛にも高効果 | beat910.com 零式

この実体験をするにあたり、自分なりに色々と調べました。
特に私を悩ませていた吹き出物(ニキビ)は、男性ホルモンの分泌、そして必要な栄養の欠乏が主な原因でした。
男性ホルモンの分泌は禁欲で抑えることが出来たのですが、必要な栄養を補充することで、より肌が改善すると考えたのです。

ビタミン

今、私が毎日飲んでいるサプリ、無添加[香料・着色料・保存料]にこだわるディアナチュラビタミンC・E・A 30粒入り(30日分)

価格はAmazonで約500円です。

有名なお話ですが、ビタミンCの欠乏により風邪を引きやすくやったり、肌荒れの原因になります。
喫煙者の場合は特にビタミンCの欠乏が起こりやすいそうです。

しかし、いろいろと調べてみるとビタミンCだけを摂取しても、効率よく体に吸収されないということが分かりました。
ここで必要となるのはビタミンA,Eです。

そのビタミンC、A、Eがバランスよく配合されています。

知っておく価値あり!ビタミンC,A,Eの重要性

タバコとビタミン不足の関係

こちらにビタミンC,A,Eについて分り易く書いてあります。

ディアナチュラ、ビタミンC・E・Aの薬のサイズ
3つのビタミンが一錠に納まっている為、やや大きいかな、と感じました。

Evernote Camera Roll 20130703 040330

私は問題ないサイズです。

ディアナチュラ亜鉛14mg

ちなみに、私はもう1つディアナチュラの異なった種類の栄養素も摂取しています。

それがこちら

Amazon約460円(60日分)

皆さんは亜鉛の効果はご存知ですか。
ここからが男性必見です!

まず亜鉛の摂取による、一般的効果は、活発的、活動的になる。とのこと、
私が禁欲生活中感じた1つとして、活発的になったことが挙げられます。

何故かと申しますと、精子にはこの亜鉛が多く含まれているからです。

つまり、射精により、亜鉛を体から出してしまうと、活発的、活動的とは逆の結果になる訳です。

男性の方はよくご存知ですね。そして亜鉛摂取により、あちらも元気になるそうです!

亜鉛は薄毛対策、発毛にも効果有り!?

亜鉛は細胞分裂に深く関わっているミネラルです。むしろ、亜鉛が不足すると、薄毛の原因になるということです。
最近の発毛用の飲み薬には、この亜鉛が含まれていることが多いそうです。髪にはミネラルが必要不可欠なんでしょうね。

ディアナチュラ亜鉛14mgの薬のサイズ
Evernote Camera Roll 20130703 040335

先程の、ビタミンC・E・Aのサイズと比べると小さく飲みやすいですね。

亜鉛摂取の注意点

私は問題なく摂取出来ていますが、個人差があり、亜鉛摂取により、気分が悪くなる方、腹痛になる方がいるそうです。その場合は無理せず、服用をやめて下さい。
過剰摂取を続けると、体に悪影響を及ぼす恐れがある為、一日の摂取する量を注意して服用して下さい。男女ともに一日の摂取上限は30mgだそうです。

おわりに

ディアナチュラには様々な種類のサプリメントが販売されています。ご自分にあった物を選んでみて下さい。私の感じた効果は、やはり肌です。皮膚全体に潤いを感じ、吹き出物が出来にくくなりました。そして疲れにくく、活発になったと思います。思い込みだったら、すいません。

しかしながら、あくまで栄養補助であるサプリメント。まずはしっかり食事から、バランスよく栄養を摂ることを心がけなければなりません。そして、よく寝る!!
皆さんお役に立てば幸いです。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitterで@beat910をフォローしよう!

シェアしていただきありがとうございます。
関連記事もあわせてどうぞ!
ビート内藤 @beat910について
1983年生まれ
愛知県出身:ブロガー兼Youtuber
詳しくはこちら
Youtubeチャンネル
世界旅してガッテン』 世界を旅しながら情報配信中



ブログランキング参加中! クリックすると幸運が訪れるらしい。

↓↓↓↓↓↓↓ ポッチとな ↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 旅行ブログ 世界一周へ

PAGE TOP ↑